Prävention & Seminare
Selbsterfahrung
Das ganze Leben besteht aus einer Fülle von Erfahrungen, von denen viele nicht bewusst wahrgenommen oder reflektiert werden. In Alltagssituationen gibt es zahlreiche Rahmenbedingungen, die einengend wirken können, so dass einige Potenziale und Facetten der eigenen Persönlichkeit im Hintergrund bleiben. Die musiktherapeutisch orientierte Selbsterfahrung bietet Spielraum, sich selbst im Kontakt mit anderen in einem neuen Kontext zu erleben. Die Selbsterfahrungsgruppe ist ein Angebot für alle, die Lust oder Bedarf haben, sich und andere fernab eingefahrener Verhaltensmuster kennenzulernen.
Burnout-Prävention & Selbstressourcen-Management
In unserer von Schnelligkeit, Informationsvielfalt und Produktionsdruck geprägten Zeit gilt es, die eigene Person zwischen Arbeitsanforderungen, Familie und sozialen Kontakten, Freizeit- und Erholungsbedürfnis auszubalancieren. Immer mehr Menschen müssen - häufig leider durch eine Erkrankung - feststellen, dass sie ihre eigenen Ressourcen überstrapaziert haben. Meine musiktherapeutisch basierten Seminare oder Einzel-Coachings folgen einem ganzheitlichen Ansatz zur nachhaltigen Verbesserung des Selbstressourcen-Managements.
Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.